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随着更年期的到来，女性激素水平下降，骨质密度逐渐减少，这使得女性更容易患上骨质疏松症。如果你发现自己骨骼出现了明显的变化，如身高减少、腰酸背痛、骨折等，可能是更年期的迹象之一。

总结一下，月经变化、身体症状、心理变化和骨骼变化是判断是否已进入更年期的主要指标。当然，如果你有以上症状，并不一定就是进入了更年期，因为这些症状也可能与其他因素有关。

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